งด! ทานอาหาร 5 ชนิด ป้องกันอาการโรคเก๊าท์กำเริบได้

ปรับเปลี่ยน! พฤติกรรม 3 ข้อ ห่างไกล อาการปวดคอ ปวดไหล่

วิธีดูแล อาการข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง เบื้องต้น ทำเองได้

อาการปวดคอ ปวดไหล่ แก้ไขได้ ด้วย 3 ท่าบริหารง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน

บอกต่อ ท่า นั่ง ยืน เดิน นอน ห่างไกล หมอนรองกระดูกทับเส้น

ไขความลับ 4 อาหารจากธรรมชาติลดอาการปวดอักเสบข้อต่อได้