โรคหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการปวดต้นคอร่วมกับอาการแขนและขาชาอ่อนแรงผิดปกติ ซึ่งอาการมักจะเกิดขึ้นเฉียบพลันแล้วทุเลาลง แต่ไม่หายขาดมีอาการเรื้อรังไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะได้รับการรักษาที่ถูกวิธี โดยสาเหตุของหมอนรองกระดูกคอสับเส้น มีหลายปัจจัย เช่น กระดูกคอเสื่อมสภาพ เกิดอุบัติเหตุกระทบต่อกระดูกคอ การยกสิ่งของหนัก เป็นต้น

สำหรับการป้องกันความเสี่ยงที่ส่งผลกระทบให้เกิดโรคหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท มี 5 วิธีง่าย ๆ ดังนี้

1. ออกกำลังกายยืดหยุ่นกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ บ่า ไหล่เป็นประจำ เช่น การเล่นโยคะ ฯลฯ
2. ไม่ยกสิ่งของที่มีน้ำหนักมาก หรือการยกสิ่งของน้ำหนักไม่มาก แต่ควรยกให้ถูกท่าทาง
3. รับประทานอาหารที่มีวิตามินเค ดี หรือแคลเซียม คอลลาเจน ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
4. หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บของต้นคอ เช่น การยกของหนักวางบนคอ บ่า ไหล่
5. หากมีอาการปวดต้นคอ หลัง และชาร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยทันที