โรคออฟฟิศซินโดรม ผู้ป่วยมักมีอาการปวดตามกล้ามเนื้อบริเวณต่าง ๆ ที่ถูกใช้งานในท่าทางเดิมซ้ำเป็นระยะเวลานาน การประคบด้วยลูกสมุนไพรสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดร่วมกับลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อที่เป็นสาเหตุของอาการปวดได้ ซึ่งสูตรลูกสมุนไพรประคบร้อน มีดังนี้

1. ไพล ลดอาการบวมอักเสบ
2. เมล็ดกระถิน ช่วยกักเก็บความร้อน
3. ตระไคร้บ้าน ลดอาการอักเสบ
4. ขิง ลดอาการปวดและตึงข้อต่อ
5. ข่าและตระไคร้หอม บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
6. ส้มโอ ช่วยบำรุงผิว คืนความชุ่มชื้นแก่ผิว
7. ขมิ้นชัน ว่านนางคำ และใบเตย ต้านการอักเสบของกล้ามเนื้อ

วิธีการทำลูกสมุนไพรประคบร้อน ให้นำสมุนไพรต่าง ๆ ล้างให้สะอาด และบดให้ละเอียด ห่อด้วยผ้าขาวบาง นำไปอบให้เกิดความร้อน และนำมาประคบในตำแหน่งที่มีอาการปวด อักเสบ ซึ่งเวลาในการประคบอย่างน้อย 30 นาที เป็นระยะเวลาที่ความร้อนกระจายตัวได้ดีที่สุด จึงช่วยบรรเทาอาการของโรคออฟฟิศซินโดรมได้

ขอเครดิตฟรีหน่อยครับสมัครปุ๊บรับปั๊บไม่ต้องฝาก