กลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุน ซึ่งกระดูกเป็นอวัยวะที่ค้ำจุนโครงสร้างของร่างกาย เมื่อกระดูกเปราะบาง การเคลื่อนไหว หรือ กระทำกิจกรรมต่าง ๆ ต้องระมักระวังเป็นพิเศษ อย่างการออกกำลังกาย กลุ่มผู้ป่วยกระดูกพรุน สามารถออกกำลังกายได้ แต่ต้องผ่านการประเมินของแพทย์แล้วด้วยว่าไม่ใช่ระยะที่รุนแรงหนัก หลักการเตรียมออกกำลังกายที่ดี ดังนี้

• เวลาที่ออกกำลังกายทีเหมาะสมที่สุด ไม่เกิน 30 นาที ต่อครั้งหนึ่งของการออกกำลัง
• สถานที่ในการออกกำลังกาย พื้นจะต้องไม่ลื่น เป็นสถานที่ปลอดภัย ไม่เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
• เครื่องกาย โดยเฉพาะรองเท้า ต้องป้องกันอุบัติเหตุ เช่น การหกล้ม การลื่น ได้ดีที่สุด
• ท่าทางในการออกกำลังกาย ควรเป็นกายบริการเบา ๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญจัดให้ถึงจะดีที่สุด

ข้อห้ามของผู้ป่วยกระดูกพรุน ไม่ควรทำกิจกรรมที่โลดโพนเกินไป การวิ่งออกกำลังกาย การเล่นบาส ไม่สามารถทำได้ ควรเน้นที่ออกเบา ให้ร่างกายได้ขยับทุกส่วน แบบไม่ต้องเคลื่อนไหวเยอะ จะป้องกันอาการปวดเจ็บของกระดูกได้ดีเลย