โรคเก๊าท์ (gout) อาการปวดอักเสบของอวัยวะต่าง ๆ ที่รุนแรงและน่ากลัว ซึ่งในการรักษาแต่ละครั้ง ส่วนใหญ่แพทย์จะสั่งจ่ายยาให้ผู้ป่วยรับประทาน เนื่องจากการเจ็บปวด ผู้ป่วยบางรายไม่สามารถอดทนได้นั้นเอง แต่การรักษาโรคเก๊าท์ด้วยตนเอง แบบไม่ต้องพึงยาเลยก็มี 5 วิธี ต่อไปนี้

1. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อกระตุ้นการปัสสาวะให้ทำงานปกติ เพราะการปัสสาวะแต่ละครั้งจะช่วยนำกรดยูริกที่เป็นต้นตอของโรคเก๊าท์ออกมาได้
2. งดดื่มเครื่องดื่มที่ส่วนประกอบเป็นแอลกอฮอล์ อาการปวดอักเสบจะไม่กำเริบ
3. เลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์ที่มีกรดพิวรีนเยอะ ๆ หรือ หันมาทานเป็นโปรตีนที่ได้จากไข่ หรือ นม แทนก็ได้
4. ควบคุมน้ำหนักของร่างกายให้เป็นไปตามค่าดัชนีมวลกายไม่เกิน 9 BMI
5. หากมีอาการปวดโรคเก๊าท์กำเริบ สามารถใช้วิธีลดการเคลื่อนไหวอวัยวะที่ปวด และประคบร้อน – เย็นได้

ซึ่งการรักษาแบบไม่พึงยาเป็นทางเลือกหนึ่ง หากรู้สึกว่าตนเองมีอาการที่รุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ และรับการรักษาที่ตรงกับระยะของโรคดีที่สุด