โรคเก๊าท์ (gout) เกิดจากการอักเสบของอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายชนิดรุนแรง และมักจะมีความรู้สึกปวดแสบร้อนร่วมด้วยนั้นเอง ซึ่งการเป็นโรคเก๊าท์ ไม่ได้จำกัดว่าจะต้องเป็นแค่จุดเดียว อาการสามารถลามได้ทั่วทั้งร่างกาย ส่งผลให้การเรียนรู้ 7 ข้อ ต่อไปนี้ ช่วยป้องกันตนเองได้

1. การดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปในร่างกายในปริมาณที่มาก จะทำให้เซลล์ในร่างกายมีการอักเสบและเกิดโรคเก๊าท์ได้
2. พิวรีน เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคเก๊าท์ ซึ่งการทานเนื้อสัตว์จะเพิ่มพิวรีนในร่างกายได้นั้นเอง
3. วิตามินซี ช่วยกำจัดพิวรีนได้ แต่ร่างกายต้องการแค่วันละ 1,000 มิลลิกรัมเท่านั้น ควรทานให้พอดี
4. น้ำอัดลมมีกรดยูริกเยอะ ซึ่งเป็นกรดที่ไปทำให้เกิดโรคเก๊าท์ได้เช่นกัน ถ้านำเข้าร่างกายไปเยอะ
5. ร่างกายได้รับบาดเจ็บ และมีการเปลี่ยนแปลงเซลล์เร็วเกินไป
6. ผู้ป่วยในกลุ่มที่เป็น โรคอ้วน, ไขมันในเลือดเยอะ, ความดันเลือดสูง ฯลฯ จะเสี่ยงการเกิดโรคเก๊าท์
7. ครอบครัวเคยเป็นโรคเก๊าท์ โอกาสที่จะตกมาถึงบุคคลในสายเลือดสูงมาก