หมอนรองกระดูกทับเส้น เป็นสภาวะที่โครงสร้างของกระดูกสันหลังเกิดการเสื่อมสภาพจนทรุดตัวลงไปกดทับที่บริเวณเส้นประสาทโดยรอบกระดูก ทำให้มีอาการ ปวด นั้นเอง แต่ยังมีปัจจัยภายนอกอีกหลายอย่างที่ก่อให้เกิดโรคดังกล่าว ซึ่งปัจจัยที่ควรจะระวัง ดังนี้

1. น้ำหนักตัวมากเกินไป และจะเสี่ยงมากในกลุ่มของบุคคลที่ “อ้วนลงพุง” เนื่องจากน้ำหนักตรงช่วงท้องมากเกินไป ส่งผลให้ช่วงหลังแอ่น และกระดูกสันหลังต้องรองรับน้ำหนักเกินมาตรฐานตลอดเวลา
2. นั่งทำงานนาน ๆ โดยที่ไม่เปลี่ยนท่าทาง หรือ ขยับ ร่างกายเลย ทำให้กระดูกสันส่วนล่างต้องรองรับการกดทับของน้ำหนักตัวนานหลายชั่วโมง และเกิดอาการของโรคได้
3. การยกของที่หนักเกินไป ในท่าของการยก ไม่ใช่แค่แขนที่รองรับน้ำหนักของสิ่งของ ทว่ามีความเกี่ยวโยงกับกระดูกสันหลังด้วยเช่นกัน ยิ่งน้ำหนักมาก กระดูกสันหลังยิ่งทำงานหนักมากขึ้น
4. สูบบุหรี่ สารในบุหรี่จะไปช่วยเร่งให้ข้อต่อ และกระดูกต่าง ๆ เสื่อมสภาพได้ไว
5. ไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นผลให้ร่างกายไม่เกิดการยืดหยุ่น และเสียดสีกับกระดูกได้ง่าย
6. การแต่งตัว หากเสื้อผ้าที่รัดมากจนเกินไป ก็มีผลต่อร่างกายและกระดูกในการขยับตัว
7. นอนคว่ำนาน ๆ ทำให้กระดูกหลังแอ่น และผิดรูปได้