ผลไม้เป็นตัวช่วยในการบำรุงสุขภาพ เพื่อให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดี และได้รับความสดชื่น รวมไปถึงยังช่วยในการบำรุงผิวของเราได้อีกด้วย แต่การรับประทานผลไม้เพียงอย่างเดียวเพื่อบำรุงสุขภาพ ก็อาจจะทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายได้ วันนี้เราเลยหยิบเอาน้ำผักผลไม้ ที่จะช่วยบำรุงผิวดี ๆ พร้อมสรรพคุณมาแชร์ให้ทุกคนกันค่ะ

• น้ำลูกพรุน ในลูกพรุนนั้นมีกากใยสูง มีสรรพคุณในการช่วยลดคอเลสเตอรอล และลดไขมันในเส้นเลือด รวมถึงช่วยแก้ไขอาการท้องผูกอีกด้วย ส่งผลให้ผิวมีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น แต่ควรรับประทานในปริมาณที่พอดี ถ้าหากมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการท้องเสียได้
• น้ำมะเขือเทศ การทานน้ำมะเขือเทศจะช่วยให้ร่างกายมีความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า รวมถึงยังช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น รับประทานเป็นประจำจะเห็นได้ว่ามีผิวมีความอมชมพูมากยิ่งขึ้น
• น้ำแครอท สำหรับน้ำแครอทเหมาะกับคุณที่ต้องการลดปัญหาผิวเป็นสิว และอยากเรียกคืนความเปล่งปลั่งให้แก่ผิว โดยน้ำแครอทจะช่วยให้ระบบขับถ่ายภายในร่างกายทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น