ปัจจุบันการดูแลตัวเอง ถือเป็นเรื่องที่ใครหลายคนต่างพากันให้ความสนใจกันอย่างยิ่งขึ้น รวมไปถึงความสวย ความงามของผิว ก็เป็นเรื่องที่ใครหลายคนยอมเปลี่ยนตัวเองกันมากมาย วันนี้เราเลยขอนำ 4 ผลไม้เด็ด ที่จะช่วยเสริมให้ผิวของคุณ สวย และสุขภาพดี ที่สำคัญผลไม้เหล่านี้ สามารถบำรุงผิวได้ทั้งภาย และภายนอกเลยทีเดียวเชียว!

• สตรอว์เบอร์รี่ ผลไม้สีแดงสด สวย ที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์
  เพราะในสตรอว์เบอร์รี่นั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีมากมาย รวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ชะลอความเสื่อมโทรมของผิว
• ทับทิม ผลไม้รสชาติเปรี้ยว ๆ
  ที่มีสีสวยสดใส ในทับทิมนั้นมีวิตามินมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และยังมีแมกนีเซียม แคลเซียม เรียกได้ว่ากินชนิดเดียว แต่วิตามินเพียบ
• อะโวคาโด
  ผลไม้ที่มีไขมันชนิดดี รวมไปถึงวิตามินอี ที่ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง ใครที่มีปัญหาผิวแห้งกร้าน ขาดน้ำ ไม่ควรพลาดเลย
• พีช ผลไม้ที่มีส่วนผสมในการป้องกันแสงแดด
  และสามารถช่วยซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลายได้ ให้กลับมามีความแข็งแรง เพราะในลูกพีชนั้นอุดมไปด้วยกรด AHA มากมาย