นอกจากการดูแลตัวเอง นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ทาครีมบำรุงเป็นประจำแล้ว การรับประทาน “ผลไม้” ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการดูแลผิวให้มีความกระจ่างใสได้เช่นเดียวกัน เพราะบรรดาผลไม้นั้น อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณมีความสวยงามมากยิ่งขึ้น

• ส้ม ผลไม้ยอดฮิต ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว ทานแล้วเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย โดยในส้มนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย และส่งผลให้ผิวมีความกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น
• มะละกอสุก อีกหนึ่งชนิดผลไม้ที่สาว ๆ นิยมรับประทานกันเป็นจำนวนมาก เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ส่งผลให้ผิวพรรณเต่งตึง ไม่เหี่ยว หย่อนคล้อย
• กล้วย ผลไม้ที่เส้นใย และกากอาหารเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย การรับประทานกล้วยอย่างน้อยวันละหนึ่งลูกจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว
• มะพร้าว ผลไม้ยอดฮิตประเทศไทย ที่ใครหลายคนชอบรับประทาน โดยในมะพร้าวนั้นมีสารอาหารที่สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และอิลาสตินให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี