ว่าด้วยเรื่องของเส้นผมสวย ๆ มีสุขภาพดี ของหลายต่อหลายคนนั้น เชื่อว่าหลายคนต่างหาผลิตภัณฑ์ดี ๆ มาบำรุงผมกันอย่างมากมาย แต่ก็ยังไม่พ้นที่จะต้องเจอกับปัญหาเส้นผมอ่อนแอ เกิดอาการแห้งเสีย หรือว่าชี้ฟูกันเหมือนเดิม ซึ่งหากปล่อยไว้คงจะไม่ดีอย่างแน่นอน วันนี้เราเลยจะชวนทุกคนมาดูแลเส้นผม บำรุงลงลึกกันไปให้ถึง รากผม กันค่ะ

• ถั่ว และธัญพืช การรับประทานถั่วและธัญพืชนั้น จะช่วยเติมสารอาหารที่มีชื่อว่า ไบโอติน เข้าสู่ร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยสารนี้ถือเป็นสาระสำคัญที่มีส่วนช่วยในการบำรุงทั้งเส้นผม เล็บ และผิวหนังให้มีสุขภาพดี แข็งแรง ไม่บอบบาง
• ผักใบเขียว หากใครที่ปกติไม่ชอบรับประทานผัก แต่อยากมีผมสุขภาพดี ก็ต้องหันมาฝึกรับประทานกันได้แล้ว เพราะผักใบเขียวนั้น อุดมไปด้วยวิตามินเอ และวิตรามินซี ที่จำเป็นต่อการบำรุงเส้นผมอย่างมาก