หลาย ๆ คนที่ชื่นชอบและใส่ใจในการดูแลเส้นผมอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการหมัก การอบไอน้ำ แต่ทั้งหมดนี้นั้นก็คือการดูแลเส้นผมจากแค่เพียงภายนอกเท่านั้น แต่จะมีใครรู้บ้างว่าที่จริงแล้วเส้นผม ก็สามารถได้รับการดูแลจากภายใน ด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่สำคัญ ตามที่เส้นผมต้องการได้ด้วยเหมือนกัน โดยสารอาหารที่เป็นตัวช่วยในการบำรุงผม คือ

• โปรตีน
แน่นอนว่าต้องเป็นสารอาหารชนิดนี้เป็นอันดับแรก นั่นก็เพราะว่าจุดกำเนิดของเส้นผมนั้น เริ่มต้นมาจากโปรตีนนั่นเอง ดังนั้นหากเลือกรับประทานโปรตีนให้เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน รับรองได้เลยว่าจะมีเส้นผมที่สวยและสุขภาพแข็งแรงอย่างแน่นอน

• วิตามินซี
นอกจากสามารถช่วยบำรุงผิว และร่างกายให้แข็งแรงแล้ว วิตามินซียังเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะเสริมสร้างการผลิตคอลลาเจนของร่างกาย และส่งตรงมาสู่การสร้างเส้นเลือกฝอยให้แก่เส้นผมอีกด้วย ซึ่งจะทำให้เส้นผมมีความแข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย ๆ นั่นเอง




HSCthailand
• ปรึกษาปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน ได้ที่
• Hair Solution Clinic ทุกสาขา
• คลีนิกรักษาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน
• Call Center : 091-989-5353